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我校顺利举办“更新运动思路,重塑健康身材”大学生科学健身专题讲座

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发布人:团委宣传员 来源:本站 发布日期:2018/11/29 「浏览量:」

本网讯(校学生会宣传部 文/傅相美 图/周广) 为提升我校师生身体健康素质,增强校园运动健身氛围,特邀请重庆市健身健美运动员到校指导,于2018年11月29日晚18:30,在学术报告厅顺利开展“更新运动思路,重塑健康身材”大学生科学健身专题讲座。

本次讲座主讲嘉宾是:梁雷老师SUNFIT健身工作室品牌运营总监、NASA美国国家体能协会认证,曾获2018年重庆健身健美大赛健体A组冠军、2017年重庆健身健美大赛健体大学生A组冠军等多个奖项。

邱洁老师西南大学硕士毕业、NASA美国国家体能协会认证,曾获2017重庆第四届健身健美比赛专业比基尼B组亚军、2016重庆第三届健身健美比赛高校女生B组冠军等多个奖项。

梁雷老师和邱洁老师两人分别从大学生健身健美基础知识、运动营养搭配、健身计划制定、女性健身等方面做了进一步的讲解,介绍了什么是标准卡路里、怎样运算卡路里的方法,运动减肥的新方法和理论。并根据当前大学生年度体质测试数据有针对性的分析的我们大学生的身体素质情况,数据显示学生肌肉力量有待改善。

本次讲座让同学们懂得了一切健康源于科学的运动,只有依靠科学的运动方法,才能达到最理想的运动效果。

最后感谢嘉宾梁雷老师、邱洁老师的细心讲解和在场1000余名师生的聆听与支持。




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